کلاسهای آمادگی زایمان

 

 

کلاسهای آمادگی زایمان فیزیولوژیک مشتمل بر هشت جلسه  است و  به شرح ذیل می باشد، هدف این کلاسهای آمادگی زایمان فیزیولوژیک این است که   آگاهی های لازم به مادر و همسر در این کلاس ها داده میشود.

جلسه اول :

در جلسه اول با مربی مسئول اموزش اشنا شده ونحوه برگذاری کلاس به شما ارائه می شود سپس در باره ی تغییرات اناتومیک وفیزیولوژیک که در طول بارداری اتفاق می افتد اطلاعاتی به شما ارائه می شود ماما شما را با تمرینات ورزشی مخصوص بارداری اشنا می کند با نحوه تنفس صحیح وتکنیک های تنفسی و وش های ریلکسیشن اشنا میگردید وممکن است در رابطه با بعضی از بیمارستان ها یک تور اشنایی با محیط بیمارستان وکارکنان داشته باشید .

جلسه دوم :

در این جلسه تغذیه مناسب دوران بارداری وباید ها ونبایدهای دوران بارداری ارایه می گردد. نکاتی مثل،دوری از مصرف برخی داروها ،پرهیز از پر خوری وکم خوری ،استراحت کافی ،ودریافت کالری مورد نیاز ودریافت مکمل های مورد نیاز اموزش داده می شود . علایم خطر دوران بارداری هشدار داده می شود وتمرینهای کششی وتنفسی وتن ارامی اموزش داده می شود.

جلسه سوم:

جلسه سوم با اموزش همسر شما همراه است مربی به شما وهمسرتان نکاتی در مورد بهداشت روانی توضیح می دهد مواردی در باره وضعیت شما،ونیازهای شما ،ومواردی که نیاز به همراهی همسر هست را به شما وهمسرتان یاد اوری می کند ودر رابطه با رشد وتکامل جنین اموزش هایی ارائه می گردد .

جلسه چهارم:

در جلسه چهارم با انواع دردهای زایمان وراههای کاهش درد دارویی وغیر داروئیاشنا می شود در رابطه با تغذیه صحیح در دوران بارداری صحبت خواهد شد وحرکات ورزشی مناسب انجام خواهد شد.

جلسه پنجم:

ماما همراه شما را با مراحل مختلف زایمان از شروع دردها تا خروج نوزاد وجفت اشنا خواهد کرد در خصوص انواع مداخلات ضروری اطلاعاتی داده خواهد شد که هنگام زایمان می تواند نگرانی های شما را بر طرف کند

جلسه ششم:

برخی از بانوان به زایمان به روش سزارین تمایل بیشتر دارند که در این جلسه به اهمیت ومزایای زایمان طبیعی پرداخته می شود . روشهای کاهش درد دارويی وغیر داروئی ،بی حسب اپی دورال ،واسپاینال به شما معرفی خواهد شد . مربی به شما نقش همراه اموزش دیده را در بیمارستان برای شما توضیح داده وچگونگی برنامه ریزی برای زایمان را اموزش خواهد داد .

جلسه هفتم:

مربی علائم خطر در بارداری را به شما توضیح خواهد داد وچگونگی مواجهه با انها اموزش داده خواهد شد. علایم خطر پس از زایمان ومراقبتهای لازم پس از زایمان برای شما شرح داده خواهد شد ونحوه ی صحیح شیردهی با فیلم وحضوری اموزش داده خواهد شد .

جلسه هشتم:

برنامه ریزی برای زایمان مجددا توسط مربی مرور می گردد مربی سایر اعضا خانواده را برای ورود و پذیرش عضو جدید اماده می گرداند ونحوه مراقبت ونشانه های خطر اموزش داده می شود در صورت امکان توصیه می شود از یک همراه بخواهید که در کنار شما طی جلسات برگذاری کلاس ها حضور داشته باشد اگر نگرانی یا سوالی دارید حتما با ماما ،یا مربی کلاس مطرح کنید واز او کمک بخواهید اگر توصیه های خاصی برای تغذیه ویا کاهش درد از کسی یاد گرفته اید بهتر است در مورد صحیح بودن ان روش نیز سوال کنید.

در کل کلاسهای آمادگی زایمان تاثیر بسیار مثبتی در نگرش مادر نسبت به زایمان ایجاد می نماید.